我只是陪太太參加，沒想到會輪到我崩潰
我是阿偉，43 歲，一名資深工程師。
在大公司做了二十年研發，講話邏輯要清楚，做人要低調，出錯會被記錄，情緒是不被允許的存在。
太太說，她想參加一個叫做「POP workshop」的課程，本來我是不想理的。後來她說要我一起去，「你也該放鬆一下了吧？」我心裡是想，她大概又報了一個什麼靈修團體、偽心理班，我只當陪她去看看這個「POP workshop」到底是什麼。
本來只想坐在角落，結果在一個練習裡整個人崩了
課程第一天，我是整間教室最安靜的人。說真的，很多活動我都覺得很「假的」——又要大家玩遊戲，又要彼此擁抱，還強調什麼「覺察情緒」、「打開身體」。我全程冷眼旁觀，心裡忍不住翻白眼。
直到有一個分組練習，要跟一個完全不認識的人「分享童年最深刻的記憶」。我分到的是一個年輕女孩，看起來年紀跟我女兒差不多。
我本來只是隨便講講，但她一句話：「那你那時候會怕嗎？」
那一瞬間，我的喉嚨卡住了。
我突然想起小時候躲在床底下、聽著爸媽吵架、耳朵發燙的畫面。
我竟然哭了。哭到一句話也說不出來。
那女孩什麼也沒說，只是靜靜地陪著我。
POP workshop 是邪教？我開始懷疑，真正洗腦我的，是我自己
後來我回家照鏡子，看著腫起來的眼睛，我才發現，我真的太久沒有讓自己「有情緒」了。
工程師的職業訓練讓我變得理性、準確、冷靜，但這些年來我習慣了把所有情緒都鎖起來，甚至連快樂都覺得不值得表現。不是因為我天生冷血，而是從沒有人教我，怎麼「好好感受」。
我開始理解，那些我以為是「POP workshop 邪教」的東西，其實只是我們平常太壓抑、太壓抑，才會把「正常的覺察」看成可疑。
我不是天生堅強，是沒人能靠的時候，只好硬撐
最後一天課程結束時，老師問我學到了什麼？
我只說了一句：
「我以為我不需要情緒，其實是我不敢有。」
有沒有洗腦我不知道，但我知道這是這幾年來，我第一次願意對別人說出真正的感受。
如果這也叫邪教，那可能我真的被「POP institute」感化了吧。